14.1.09

Kurang Tidur Mempengaruhi Kesehatan Jangka Panjang Ga Sih??

aku kan suka banget tidur. dan jam 10 malam itu udah waktunya aku bobo mata udah lengket. jd kalo deven belum ngantuk jam 10 bisa2 aku tinggal bobo dan dia main ama kakung n daddy. pernah sekali2 aku bobo jam 12 malam besoknya ga segar dan ngantuk. kerja ga konsen. padahal kalo dipikir2 bisa banyak hal yang bisa dilakukan pada malam hari. seperti baca resep2 yang udah aku kumpulin dari blog2 terpercaya dan terkeren hehe...

trus bisa juga belajar bikin kue.. bisa nyiapin bahan2 makanan deven. tapi itu semua terlewatkan karena aku selalu ga bisa menahan ngantuk. kalo diluar rumah pun jam 10 aku akan tetap tidur dimana pun itu. pernah mau ikut kuis di tivi bareng temen2. ampe jam 10 belum mulai juga. yang ada aku dah ga kuat dan ngantuk berat mataku udah ga bisa membuka lagi. jadilah aku pulang dan jadi ikutan.

waktu awal2 menyusui adalah hal terberat dalam hidup. jarang sekali aku menangis. tapi saat awal2 menyusui aku benar2 menangis. bukan kesal sama siapa2 tapi aku sangat sangat sangat ingin tidur. kadang tangisan deven masuk ke dalam mimpi dan ga terdengar olehku. untung suamiku mengerti dan mendekatkan deven ketubuhku trus PD dikeluarkan dan dimasuk2an ke mulut deven dan berhasil.

nanti kalo udah jam 1 jam 2 an bisa lah bangun sebentar cek keadaan deven, ganti celana kalo ngompil kalo belum tatur deven. trus buru2 bobo lagi kalo ngga paginya ngantuk ga bisa bangun.

dan keliatannya ibu2 yang suka bikin kue suka banget begadang. huhuhu itu hal yang paling ga bisa aku lakukan jadilah aku ga pinter2 bikin kue. brownies dan brownies lagi hehe..

tapi yang jd pertanyaanku dalam hati. apa emang kurang tidur itu gapapa?? karena kalo aku harus tidur min 8 jam. lebih boleh hehe.. jd bobo jam 10 bangun jam 6 pagi itu udah mutlak, absolut buatku.

ada ga sih efek samping dari kurang tidur atau maksain ga tidur jam 10 malam??? kalo emang udah ngantuk?? atau efek samping ga tidur 8 jam dalam sehari??

abis aku pernah baca kalo malam itu waktunya tubuh melakukan detoksifikasi jd kita harus dalam keadaan tidur. kalo ga ya bisa kena berbagai macam penyakit kayak penyakit lever. membaca artikel tsb makin seneng aja aku ama hobi tidurku. apa artikel itu cuma hoax yang blum tentu kebenarannya ya??