Setelah 18 Bulan menyusui aku ingin Diet hehe.. boleh dong. tadinya berat badanku udah turun dari sebelum melahirkan 80kg (naik 30kg). setelah melahirkan 70kg dan setelah deven setahun 60kg..
ternyata kok sekarang kembali naik jadi 64-65kg. ternyata setelah dipikir2. karena aku makan paginya kekenyangan. karena takut laper jam 10-11 dan ga punya cemilan. dan ga sempat nyemil secara lagi konsen kerja. dan waktu longgar dipakai untuk memerah ASI.
nahh kemudian langkah pertama membeli timbangan digital. terus bikin file di excel lengkap dengan grafiknya. tiap pagi aku timbang beratku. lumayan turun dikit2.
diet yang kulakukan hanyak mengurangi 6 sendok makan pagi. karena kalo makan2 yang lain dikurangi ga bisa.. jadi keliyengan.
hasilnya dalam seminggu bisa turun 1kg. lumayan... dari yang sebelumnya 64,7 jadi 63,6..
8 komentar:
walah dah mo diet ya say..hehehe
iya nihh... dulu sih belum di-complain secara jadi breastfeeding father.. tapi sekarang selalu dipanggil "jacil" alias gajah kecil
met diet yaaaa
smoga suksessss...jangan sampe ngurangin kuantitas ASinya yaaa
semoga sukses dietnya ya mbak??tapi aku dulu pake IUD bisa turun dw tuh..setelh nindya umur 6bln tapinya...
trims mba.. emang turun sendiri tapi kok cuma ampe 60kg ya. trus naik lagi. kenapa ga terus ampe 50kg. hehe...
he he mungkin ya belum waktunya aku aja nindya umur 13 bulan ini baru dapet 49kg awalnya ya 55-57an gitu jadi bantet gitu....
yeileh, ibunya fay, fay udah 9 bulan belum turun juga ne....cuma turun 7 kg dari naik 12 kg...
yah nunggu fay seathun kali ya berani diet agak ketat... tapi asi tetap nomer satu ya...
pokoknya meski diet hidup ASI dah(,......)
Posting Komentar